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在生活中大部分人也是每天手机不离身，但是长期玩手机就会摧毁我们的精神，并且会给身体带来很大的伤害，如果你长期玩手机并且保持不正确的姿势，就会让身体的脖子和脊椎受到损伤并且长时间低头玩手机，就会给颈椎带来很大的压力，并且我们身体的颈椎部位也是非常脆弱的，是连接着我们身体和头部的重要作用，如果长期玩手机那么颈椎就会承受不住，今天小编就和大家来分享一下，在生活中那些经常躺着玩手机的人，可能会引起这三个变化，不要忽视了，

每天躺着玩手机的人，最后怎么样了？3大变化可能会主动“登门”

危害一：伤害眼睛

其实在生活中，手机对于眼睛的伤害和姿势并没有直接的关系，但是你长期玩手机就会带来很大的伤害，如果躺着玩手机就会让眼睛出现疲劳的状态，并且还会导致两个眼睛的度数不同，会导致度数差距越来越大，如果在晚上睡觉之前经常躺着玩手机，并且还有的人喜欢关上灯玩手机，保持在这种黑暗的状态下就会给眼睛带来很大的刺激，并且很容易会引起青光眼，严重的还会引起失眠的问题，

危害二：降低睡眠质量

其实在玩手机的过程中也是比较放松的，不仅可以消磨时间，而且还会有助于心情的愉悦，有很多人在睡觉之前就喜欢玩好长时间的手机，并且在早上起床以后也是玩手机，其实我们玩手机最初的目的就是来放松身体，但是在晚上睡觉之前玩太长时间的手机，就会影响到睡眠的质量，并且会导致精神处在兴奋的状态，那么就会引起失眠，并且有很多人在晚上睡觉之前玩手机，一不留神就会玩到深更半夜，这个时候就会给身体带来不利的影响，

危害三：造成心理问题

其实手机是一个虚拟的世界，但是有很多人就会把自己放在这种虚拟的世界里面，每天在家里也是很少和家人朋友沟通，并且时间久了就会出现不想沟通也不喜欢和外面的世界接触，这样就会引起封闭的状态，并且每天抱着手机玩儿，沉浸在自己的世界里，就会给心理带来很大的问题，而且也会出现封闭的状态，

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